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冬季老年人易发疾病

时间:2022-12-19   访问量:3207

1.呼吸道感染


冬天呼吸科里的人最多,常见的有由于老年人免疫力下降,不注意保暖,导致普通感冒发烧引起了严重的呼吸系统问题,通常老年人肺部抗寒能力比较差,感冒咳嗽容易出现,所以保暖很重要。但也不能穿太多而捂出汗,一旦吹风就易着凉。


在冬天,老人应该加强重点部位的保暖,如头部、颈部、胸和背部,出门的时候可以戴帽子围巾,或是加穿件背心或马甲,要避免吹冷风。此外老人是流感多发人群,公共场所要少去。有条件的话,可以在秋冬交替时接种流感、肺炎疫苗。


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2.骨折


令老人跌倒的因素比较多而且复杂,其中骨质疏松是常见的原因之一。除此之外,老人由于年龄增长,肌肉萎缩,关节僵硬而且协调能力低,视力下降导致不平衡等因素的影响,也容易跌倒。常见于凌晨起夜上厕所、洗澡和进行户外活动的时候。


所以,平时起身、走路也不要用力过猛,要适当的歇一歇。另外,冬天的时候老人应该穿防滑的鞋子,家中可以放些小块的踩脚垫、地毯等障碍物,厕所、淋浴间地面要保持干爽,晚上入睡之后,家中也要维持一定的灯光,避免摸黑行走。


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对老年人而言,跌倒不是一件小事。冬季气温低,影响老年人身体活动能力。雨雪天气多见,地面湿滑增加老年人发生跌倒的风险。提醒每位老年人和老年人的照护者,主动预防老年人跌倒。


第一,科学的锻炼有助于降低老年人跌倒和因跌倒导致骨折的风险,冬季和假日老年人不要中断锻炼习惯,天气不好时可改为室内锻炼。老年人运动时,在确保安全的前提下,应当注意加强对平衡能力、肌肉力量、耐力等功能锻炼。比如,可进行太极拳、八段锦等运动,还有一些针对预防老年人跌倒的小招式加强锻炼。


第二,家庭是老年人发生跌倒的常见地点。可以对居家环境做适老性改造。比如,地面防滑处理,在卫生间、马桶、楼梯等位置安装扶手,去除室内地面高度差,改善室内采光和照明,夜间可使用小夜灯,更换高度和软硬不适宜的沙发等,搬走室内会阻碍老年人走动的物品。


第三,雨雪天气老年人应尽量减少出门。老年人出门时,要放慢走路速度,穿防滑鞋,双手不要插在衣兜里,必要时要使用手杖。要选择地面平坦、障碍少、有扶手、光线好的路段行走。特别要注意上下楼梯、滚梯、台阶时,要慢行、站稳。


3.糖尿病


冬天气温较低,寒冷的天气会刺激人体血管收缩,心率加快,血压升高,增加心脏的负荷,影响到老人的血管内斑块性质,致使其脱落堵塞血管,诱发中风、心梗等。老人在冬天要注意保暖,注意血压、血糖的变化,保证有充足的休息时间。


尤其要注意“清晨高血压”,所以清晨起床的时候要留意血压变化,起床不宜太急。还有些中老年人会出现“夜间低血糖”,低血糖带来的危害会更大,对于轻度患者来说,可以补充糖分,如吃巧克力、糖果、糖水等,但是重度患者出现症状时必须及时就医。


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4.消化道出血


火锅在冬天大家都喜欢吃,老人在吃火锅的时候要注意控制分量,不宜暴饮暴食和不规律地进食,太肥甘厚腻或带有刺激性的食物不要吃太多,可以适量吃馒头、杂粮,保护肠胃。冬天中老年人出现消化道出血的病例并不少见,除了不良的饮食习惯之外,还跟服用药物有关,例如一些患有骨质疏松的人,一直不去看病,只靠吃止痛药来缓解,等消化道出血才就医。所以老人服用药物要在医生的指导下进行。


重庆正博养老院是真正意义上集医疗、康养、养老、护理四位一体的“医养结合”型专业养老机构,可为健康自理、半自理、失能卧床者提供全方位的康养护理服务。


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