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晨起嘴巴苦、干、臭,或许与3种“病”有关!

时间:2022-11-28   访问量:1343

很多人从早晨起床后,就感觉很不好,经常感觉嘴巴苦、干、臭,不仅影响心情,也影响整个人的状态。


最重要的是,这样的状况通过简单的刷牙并不能得到解决,这到底是咋回事呢?


第一种:肝火旺


早上起床后,嘴巴苦、干、臭,首先要考虑肝火旺了。


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熬夜、吃辛辣食物等,都会导致肝火过旺。一旦肝火旺,清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆,便会引起嘴苦。


而热盛津伤、煎灼津液,便会导致口干、甚至口臭。


此外,肝火旺,还会导致失眠多梦,半夜惊醒,脾气暴躁易怒,月经失调,额头起痘等等。


如何解决?


吃——火龙果


火龙果属凉性,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。


吃火龙果,还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。


火龙果味道清甜,是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。


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喝——蒲桂菊茶


将蒲公英、金银花、桂花、菊花混合,每天喝上一杯这样的蒲桂菊茶,去肝火的同时,更能排肝毒,养护肝脏。


蒲公英可清肝热,对肝中郁热所见的咽喉疼痛、小便短赤等,均有效。


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金银花,可疏热散邪、清解血毒,改善口干、口苦、口臭等,常和菊花搭配。菊花,能清肝火,又能散风热、清热解毒。


桂花,主要起调和作用,虽不擅长去肝火,却能养肝血,改善口腔异味。


按——太冲穴


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太冲穴主要位于人体足背,第1、第2跖骨间。


人体的各经络之间都是相通的,适当进行按摩可以按住促进人体足部血液循环,起到排肝毒的作用,去除人体火气,具有一定排毒消火的作用。


第二种:胃热


除了肝火旺,胃热,也会导致早上起床后,嘴巴苦、干、臭。


胃热,也就是胃火过大,胃受了邪热,或气郁化火所致,或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味,助火生热。


一旦胃火炽盛,多消烁津液,而致燥热内结,胃失和降,可见口苦、口渴、口臭、口干等症状。


胃热严重者,亦可出现牙龈肿痛、小便短赤等症。


如何解决?


吃——西瓜


吃西瓜是调治胃实火最简单的方法。


除了吃西瓜的瓤以外,胃实火患者还可吃西瓜的瓤与皮之间的“西瓜青”进行调治。西瓜青也叫西瓜翠衣,具有很好的清除胃火的作用。


其制作方法是:取西瓜一个,用刀将其切成四瓣,挖去瓜瓤,并削去西瓜表面含有蜡质的皮层,剩下的部分即是西瓜青。将西瓜青切成细丝,调入食盐、醋等调味品,拌一拌就可以吃了。


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喝——小米粥


小米有养肾气、去脾胃中热,益气的功效,储存一年以上的陈小米去胃热、消渴的作用更明显。


如果平时特别喜欢吃辛辣肥甘之品,或由于情志不遂,气郁化火,不妨经常喝些小米粥。


按——内庭穴


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内庭穴在第二趾与第三趾的分叉处,最显着的一个特点就是可以祛胃火,可以说是胃火的克星。


凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。


平时也可多用指端按压此穴,按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持按摩。


第三种:心火大


情绪低落,心情差,一遇事就会着急上火的人,也会导致心火大。而一旦心火大了,也会导致口干苦、长口疮,寐多噩梦,面红目赤等。


此外,还会出现舌头溃疡,胸闷或刺痛、舌尖发红等,都说明心火大了。


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如何解决?


吃——苦瓜


苦瓜是我们都很熟悉的一种营养蔬菜,含有丰富的维生素、蛋白质、植物纤维、以及多种矿物质成分。


食用苦瓜,可以清热解毒、清心除烦,很适合心火旺盛的人食用。


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喝——莲子龙眼汤


莲子肉养心安神、补脾止泻,莲子心清心安神、交通心肾。


做法:带心莲子30克、龙眼20克,冰糖适量煮汤即可。


适宜:针对心火旺、心神不宁的人群。


禁忌:虚寒体质、痰湿体质的人群或者脾胃虚弱的人群不宜食用。


按——少府穴


少府穴是手少阴心经的穴位之一,是心经的荥穴,荥穴主身热,可以滋阴降火。


少府穴位于手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,小指尖处。


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按揉该穴5-10分钟,对于心火旺盛所引起的口舌生疮,失眠,面红目赤等症状具有很好的缓解作用。


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